Брзото живеење не смее да ви биде изговор за лоша исхрана. Ако паметно ги испланирате оброците, не само што ќе заштедите пари, туку и ќе заштедите време и нерви, а вашата исхрана ќе биде поздрава.
Особено ако вежбате и се наоѓате во ситуација да трошите повеќе пари од планираното за да јадете правилно, овие планови за готвење за целата недела се совршени за вас.
Слободно изменете некое од предложените јадења, по ваш вкус, бидејќи најважно е да имате добро испланирано мени со контролирани трошоци.
Мени за мажи
Мени за жени
