Благодарение на ликопенот го намалуваат нивото на холестерол, додека присутните флавоноиди го редуцираат ризикот од настанување на тромб.
Цитрисното овошје е вистински еликсир на здравјето. Поради ниските енергетски вредности го намалува ризикот од дебелина, додека високата содржина на антиоксиданти го намалува ризикот од хронични болести.
Благодарение на витаминот Ц ја подобрува апсорпцијата на железо, а поради присуството на калиумот, магнезиумот и калциумот се намалува ризикот од хипертензија (висок крвен притисок).
Цитрусите (лимон, портокал, киви, грејпфрут) го намалуваат и ризикот од кардиоваскуларни заболувања, благодарение на ликопенот го намалуваат нивото на холестерол, додека присутните флавоноиди го редуцираат ризикот од настанување на тромб.
Ова овошје ја спречува и појавата на запек, хемороиди, рак на дебелото црево.
Крвавењето на непцето е еден од најчестите показатели дека на вашиот организам му недостасува витамин Ц, па би требало да консумирате што повеќе лимон во различни облици.
Истото се однесува на пушачите, како и на лицата кои пијат алкохолни пијалаци и нередовно се хранат. Пожелно е наместо кафе повремено да испијат свежо исцедена лимонада.